Dieses Workout könnt ihr optimal kombinieren mit dem „Active Leg Flexibility & Splits“ Video, dann spart ihr euch hier das Warmup und habt ca. 60 – 75 min an eurer Mobilität und beiden Spagaten gearbeitet.
Dieser Inhalt ist nur für Stretching Beginners, Stretching Intermediates, und Strong flexy Ninjas Mitglieder.
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