Es ist wahr, dass sich der obere Rücken nicht von selbst anatomisch nach hinten beugen kann: Die Brustwirbelsäule ist zum Verdrehen und nicht zum Strecken des Rückens vorgesehen. Schlangenmenschen jedoch haben spezielle Tricks für die Öffnung des oberen Rückens.
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Warum du dich nicht stressen solltest mit deiner Flexibilität
Eine sehr beliebte Figur, die Jede/r unbedingt einmal schaffen möchte. Aber wenn man sie regelmässig falsch macht, können ein Leben lang Ungleichgewicht in der Hüfte, Schulter und im Rücken die Folge sein.Kaum eine Pose sieht man häufiger falsch ausgeführt, viele probieren sie einfach von Fotos daheim aus nachzumachen.
