middlesplit Archive • Carry Pichler

Exercises for Hip Mobility Part I

16. September 2021 • Posted in Casual Stretch, Legs, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja

t dieses Video als Warm-Up, wenn ihr merkt, eure Hüfte klemmt oder ist blockiert.
Diese Übungen helfen euch bei eurem Middlesplit!

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Soft Middlesplit Mobilisation

9. Februar 2021 • Posted in Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja

Hier habt ihr ein leichtes Aufwärmen, lockern und stretchen bis hin zum Mittelspagat.
Ideal für die leichten Trainingstage, oder wenn ihr nicht viel Zeit habt!

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Active Middle Split Workout

13. Dezember 2020 • Posted in Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja

Dieses Workout könnt ihr optimal kombinieren mit dem "Active Leg Flexibility & Splits" Video, dann spart ihr euch hier das Warmup und habt ca. 60 - 75 min an eurer Mobilität und beiden Spagaten gearbeitet.

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Schlagwort: middlesplit