Schlagwort: invert

Pulling up from Invert

18. Januar 2022 • Posted in Onlinecourses, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Workout

In diesem kurzen Tutorial zeige ich euch, wie ihr euch sauber aus einem Invert hochziehen könnt. Meist verliert man Spannung oder wackelt danach herum.
Nach dem Video könnt ihr das super sauber lösen :)

Dieser Inhalt ist nur für Stretching Intermediates und Strong flexy Ninjas Mitglieder.
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Pole Strength & Chair Workout

18. Januar 2022 • Posted in Onlinecourses, Stretching Beginners, Workout

Hier habt ihr ein Workout, mit dem ihr lernt, euch sauber aus den Schultern zu ziehen! Eure Inverts verbessern sich damit auch in kürzester Zeit!

Dieser Inhalt ist nur für Stretching Beginners Mitglieder.
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