Schlagwort: handstands

Plank & Abs Workout

26. September 2021 • Posted in Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja

Use this Video for warm up or after a tough backbending session!

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Short Intro to Contortion Handstands

9. Februar 2021 • Posted in Onlinecourses, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Tricks

Je offener ihr in der Hüfte und im Rücken seid, desto tiefer könnt ihr hineinziehen. Ganz wichtig: Bleibt unbedingt neben der Wand und versucht euer Maximum als Erstes zu finden!

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