Schlagwort: balance

Balance & Strength for your Legs!

19. März 2021 • Posted in Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Workout

Balance Übungen sowie Kraft für Beine und Po sind so wichtige Basics!

Auch wenn ihr für Needlescales oder Standing Splits mehr Balance braucht, seid ihr hier richtig :)

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Handstand Workout

17. Juli 2020 • Posted in Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Uncategorized

Dieses Handstandworkout ist zum Kraftaufbau gedacht. Es geht hier nicht darum, einen perfekten geraden Handstand halten zu können sondern um den Kraftaufbau in den Schultern. Wir versuchen auch, ein wenig Sicherheit zu bekommen wenn wir auf unseren Händen stehen

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