Stretching Beginners Archive • Carry Pichler

Abs Challenge Workout 2

9. Mai 2022 • Posted in Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Workout

Das zweite richtige Workout der Abs-Challenge :)

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Abs Challenge: Workout 1

9. Mai 2022 • Posted in Back, Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Workout

Ein kleines Workout-Set für euren Rücken und Bauch :)

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Abs Challenge: Erklärungen & Workout

9. Mai 2022 • Posted in Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Workout

Erklärungen zur richtigen Ausführung und kleines Abs-Workout

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Abs Challenge: Kick-Off

9. Mai 2022 • Posted in Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Workout

Die Abs-Challenge ohne den Live-Support, aber zumindest zum nachmachen!

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Chair Workout for Poledancers

12. Februar 2022 • Posted in Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Workout

Ein Ganzkörperworkout für Körperspannung, Trizeps & hochziehen!
Benutzt dazu einen stabilen Sessel und eine rutschfeste Matte :)

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Gripworkout for Poledancers

12. Februar 2022 • Posted in Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Workout

Hier habt ihr ein paar meiner Lieblingsübungen für einen besseren Grip. Wenn ihr die Finger regelmäßig trainiert,
fallen euch viele der Übungen um einiges leichter!

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Pole Strength & Chair Workout

18. Januar 2022 • Posted in Onlinecourses, Stretching Beginners, Workout

Hier habt ihr ein Workout, mit dem ihr lernt, euch sauber aus den Schultern zu ziehen! Eure Inverts verbessern sich damit auch in kürzester Zeit!

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Pole Strength for all Levels

23. Dezember 2021 • Posted in Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Workout

Das erste Pole Strength Video ist online! Nutzt es zum Kraftaufbau :)

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Active Legs for strong Rotations

23. Dezember 2021 • Posted in Casual Stretch, Legs, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Workout

Dieses Training hilft euch, eure Hüfte aktiv anzusteuern! Gut für alle, die an ihren Splits arbeiten :)

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Active Shoulders Part I

20. Dezember 2021 • Posted in Back, Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja

Hier habt ihr ein kurzes Workout zur Aktivierung eurer Schultern!

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Kategorie: Stretching Beginners