Cheststand Rolls erfordern einiges an Übung, vor allem darf man nicht gleich aufgeben!
Dieser Inhalt ist nur für Stretching Beginners, Stretching Intermediates, und Strong flexy Ninjas Mitglieder.
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Schlagwort: cheststandlift
Cheststand Lift Beginnings
This tutorial is especially for cheststand-lifts and how to start with. It breaks down the basics like arm-positioning, neck position...
Please do a warm-up before, do some bridges!
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