Wie können wir die Zeit optimal für Fortschritte nutzen? Hier hast du eine kleine Checklist, die dir helfen soll, dich zu motivieren!
Stretching Blog
Warum du dich nicht stressen solltest mit deiner Flexibilität
Eine sehr beliebte Figur, die Jede/r unbedingt einmal schaffen möchte. Aber wenn man sie regelmässig falsch macht, können ein Leben lang Ungleichgewicht in der Hüfte, Schulter und im Rücken die Folge sein.Kaum eine Pose sieht man häufiger falsch ausgeführt, viele probieren sie einfach von Fotos daheim aus nachzumachen.
