Wenn ihr noch nie eine Brücke probiert habt, erkläre ich euch hier die Basics, sowie ein paar Kraftübungen und Vorübungen dafür!
Ich zeige euch auch, wie ihr eure Handgelenke schonen könnt.
Dieser Inhalt ist nur für Casual Stretch, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, und Strong flexy Ninjas Mitglieder.
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