Strong flexy Ninja Archive • Carry Pichler

Abs Challenge Workout 2

9. Mai 2022 • Posted in Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Workout

Das zweite richtige Workout der Abs-Challenge :)

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Abs Challenge: Workout 1

9. Mai 2022 • Posted in Back, Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Workout

Ein kleines Workout-Set für euren Rücken und Bauch :)

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Abs Challenge: Erklärungen & Workout

9. Mai 2022 • Posted in Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Workout

Erklärungen zur richtigen Ausführung und kleines Abs-Workout

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Abs Challenge: Kick-Off

9. Mai 2022 • Posted in Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Workout

Die Abs-Challenge ohne den Live-Support, aber zumindest zum nachmachen!

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Chair Workout for Poledancers

12. Februar 2022 • Posted in Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Workout

Ein Ganzkörperworkout für Körperspannung, Trizeps & hochziehen!
Benutzt dazu einen stabilen Sessel und eine rutschfeste Matte :)

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Gripworkout for Poledancers

12. Februar 2022 • Posted in Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Workout

Hier habt ihr ein paar meiner Lieblingsübungen für einen besseren Grip. Wenn ihr die Finger regelmäßig trainiert,
fallen euch viele der Übungen um einiges leichter!

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Pulling up from Invert

18. Januar 2022 • Posted in Onlinecourses, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Workout

In diesem kurzen Tutorial zeige ich euch, wie ihr euch sauber aus einem Invert hochziehen könnt. Meist verliert man Spannung oder wackelt danach herum.
Nach dem Video könnt ihr das super sauber lösen :)

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