Wie können wir die Zeit optimal für Fortschritte nutzen? Hier hast du eine kleine Checklist, die dir helfen soll, dich zu motivieren!
Kategorie: Uncategorized
Point your Toes!
Eine schöne Ballerinahaltung kann man sich leicht antrainieren mit ein wenig Übung.
Hier ist ein kurzes aber knackiges Workout für eure Zehen!
Dieser Inhalt ist nur für Stretching Beginners, Stretching Intermediates, und Strong flexy Ninjas Mitglieder.
Join Now
Join Now
Already a member? Hier einloggen
Handstand Workout
Dieses Handstandworkout ist zum Kraftaufbau gedacht. Es geht hier nicht darum, einen perfekten geraden Handstand halten zu können sondern um den Kraftaufbau in den Schultern. Wir versuchen auch, ein wenig Sicherheit zu bekommen wenn wir auf unseren Händen stehen
Dieser Inhalt ist nur für Stretching Beginners, Stretching Intermediates, und Strong flexy Ninjas Mitglieder.
Join Now
Join Now
Already a member? Hier einloggen
3 Parts of the upper Back
When you first start with Backbending, you feel like you will never be able to work with your upper back! But with some good exercises its not as hard as you think. I help you to get a feeling for all three sections, and how to force your upper back to work without your lumbar spine.
Dieser Inhalt ist nur für Stretching Intermediates und Strong flexy Ninjas Mitglieder.
Join Now
Join Now
Already a member? Hier einloggen