Die Figur eignet sich besonders zur oberen Rückenöffnung, ihr solltet aber schon sehr gut aufgewärmt sein, bevor ihr es probiert!
Die Pose ist auf jeden Fall fortgeschritten und eignet sich nur für sehr stabile Ellbogenbrücken.
Dieser Inhalt ist nur für Stretching Intermediates und Strong flexy Ninjas Mitglieder.
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