Viele Stretchingbegeisterte klagen über Knieprobleme im vorderen Bein, wenn sie in den Spagat dehnen.
Meistens liegen Technikprobleme vor. In diesem Video gibts einiges an Theorie :)
Dieser Inhalt ist nur für Casual Stretch, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, und Strong flexy Ninjas Mitglieder.
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