Oft liegt es nicht an der Flexibilität, sondern an der Kraft, dass wir unsere Zehen nicht zum Kopf bekommen.
Die Mischung aus Kraft & richtiger Technik, Hüfte anspannen und oberen Rücken nutzen macht es aus!
Dieser Inhalt ist nur für Stretching Beginners, Stretching Intermediates, und Strong flexy Ninjas Mitglieder.
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