Dieses Handstandworkout ist zum Kraftaufbau gedacht. Es geht hier nicht darum, einen perfekten geraden Handstand halten zu können sondern um den Kraftaufbau in den Schultern. Wir versuchen auch, ein wenig Sicherheit zu bekommen wenn wir auf unseren Händen stehen
Dieser Inhalt ist nur für Stretching Beginners, Stretching Intermediates, und Strong flexy Ninjas Mitglieder.
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