contortion Archive • Carry Pichler

Backbending in Head- & Handstands

26. Oktober 2021 • Posted in Back, Onlinecourses, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Tricks

In diesem Video zeige ich euch, wie ihr eure Schultern und euren oberen Rücken in Kopf- Ellbogen- und Handständen öffnen könnt.

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Standing to Bridge & Bridge Hang

13. November 2020 • Posted in Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja

Bitte wärmt euch davor gut auf, macht schon ein paar normale Brücken auf der Matte. Wärmt auch eure Hüften gut auf und dehnt davor sogar ein bisschen wie für den Spagat, in diesem Video ist viel Hüftarbeit gefragt!

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Safe Backbending without Injuries

18. Mai 2020 • Posted in Contortion Infos

Wie du Rückenschmerzen und eine Überbelastung der Lendenwirbelsäule vermeiden kannst

Contortion Mythen

15. April 2020 • Posted in Contortion Infos

Vorurteile gegenüber Stretching und mit welchen Fakten man aufräumen kann

Endlich ein deutscher Stretching-Blog…

2. April 2020 • Posted in my own thoughts

Warum die Welt einen guten deutschen Stretchingblog braucht

Schlagwort: contortion