Strong flexy Ninja Archive • Seite 2 von 8 • Carry Pichler

Active Shoulders Part I

20. Dezember 2021 • Posted in Back, Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja

Hier habt ihr ein kurzes Workout zur Aktivierung eurer Schultern!

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Lower Abs Workout

26. Oktober 2021 • Posted in Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Workout

Ein kurzes knackiges Video mit ein paar Übungsanregungen nach dem Backbending!

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Backbending in Head- & Handstands

26. Oktober 2021 • Posted in Back, Onlinecourses, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Tricks

In diesem Video zeige ich euch, wie ihr eure Schultern und euren oberen Rücken in Kopf- Ellbogen- und Handständen öffnen könnt.

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Close your Bridge!

26. September 2021 • Posted in Onlinecourses, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Tricks

iese Übungen helfen dir, Kraft, Gleichgewicht und Stabilität aufzubauen, damit du dir leichter in deiner Full Bridge tust!

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Plank & Abs Workout

26. September 2021 • Posted in Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja

Use this Video for warm up or after a tough backbending session!

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Exercises for Hip Mobility Part II

16. September 2021 • Posted in Casual Stretch, Legs, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja

Und weiter geht es -
Hip Mobility ist so ein langwieriges Thema,
dass ich euch gleich noch ein paar Übungen dazu geben möchte!

Nutzt dieses Video, um eure Hüften geschmeidiger zu machen!

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Exercises for Hip Mobility Part I

16. September 2021 • Posted in Casual Stretch, Legs, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja

t dieses Video als Warm-Up, wenn ihr merkt, eure Hüfte klemmt oder ist blockiert.
Diese Übungen helfen euch bei eurem Middlesplit!

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Knee Problems & Frontsplits

30. Juli 2021 • Posted in Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja

Viele Stretchingbegeisterte klagen über Knieprobleme im vorderen Bein, wenn sie in den Spagat dehnen.
Meistens liegen Technikprobleme vor. In diesem Video gibts einiges an Theorie :)

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How to: Fullmountain Preparation & Tutorial

22. April 2021 • Posted in Onlinecourses, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Tricks

Bitte wärmt euch vor diesem Video gut auf, am Besten macht ihr das Intermediate Warm-Up. Ihr solltet auch schon das Intermediate Cobra Tutorial mehrfach gemacht haben, dieses Tutorial baut darauf auf :)

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Cobra Übungen & Kopfstand Aufbau

21. April 2021 • Posted in Casual Stretch, Onlinecourses, Stretching Beginners, Stretching Intermediates, Strong flexy Ninja, Workout

In diesem Video stärken wir unseren Rücken! Wir starten auch mit Kopfstandvorübungen und lernen das langsame und kontrollierte Aufrollen. Bitte macht alle Übungen langsam und sorgfältig.

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Kategorie: Strong flexy Ninja